Grafic slabire

Grafic slabire

Gata, azi e momentul! Dupa mai multe ezitari am hotarat sa imi tin un jurnal de slabire pe blog. Intentia este veche dar, din diverse motive (care tin numai de mine), pana acum nu s-a materializat. Dupa o vara minunata in care am reusit sa slabesc doar 5 kg am decis ca e momentul sa acord mai multa importanta acestui aspect. M-am saturat sa fiu gras! Vreau sa pot alerga cu aceeasi usurinta ca pe vremuri, vreau ca un meci de fotbal sa nu insemne un efort ce necesita o saptamana de refacere, vreau sa ajung cat mai multe mingi la tenis, vreau sa nu mai fie un chin incaltarea pantofilor cu sireturi si nu in ultimul rand vreau sa fiu in forma pentru “fetele mele” Adina si Bianca. Sunt constient ca toamna nu este un moment tocmai potrivit pentru inceperea unei asemenea actiuni dar ma simt pregatit sa fac fata provocarii. Cantarul oficial va fi in fiecare dimineata de duminica iar targetul final reprezinta atingerea greutatii de 80 kg (esti nebun!). In prezent am 100.3 kg iar asteptarile mele sunt de a slabi 1 kg pe saptamana. In dreapta este graficul propus (de Craciun si de Revelion nu am pretentia de a slabi dar consider rezonabil targetul de a ramane la aceeasi greutate in acele momente “grele”).

Trebuie sa recunosc ca nu sunt un novice in ale slabirii: in 2006 am reusit ceva fantastic (pentru mine), intre 1 Mai si 1 Decembrie 2006 am slabit 27 de kilograme de la 109 la 82 (de atunci dateaza si poza de profil de pe Facebook :) pe care o voi sterge azi, nu mai are rost sa ma mint). Din pacate atunci eram “necopt” si in doi ani am “reusit” sa anulez aceasta realizare. De atunci ma chinui efectiv sa slabesc dar, de fiecare data, ma izbesc de conditia mea de om… Privind inapoi mi se pare iesita din comun vointa de care am dat dovada in aceea perioada; acum mi se pare foarte greu, daca nu imposibil, sa aplic acelasi slogan: singura exceptie de la cura de slabire este ca nu fac nicio exceptie…

Ca si ajutor pentru aceasta reglare de greutate voi folosi sfaturile lui Michel Montignac (Dumnezeu sa-l ierte!) din cele 3 carti de mai jos plus sustinerea si priceperea culinara a sotiei mele.

Michel Montignac

Michel Montignac

Pentru a fi complet transparent precizez ca in paralel voi tine si o cura de detoxifiere cu Colon Help si voi folosi si ceaiul “de slabit” Silhouette Help (in care sincer nu am incredere dar l-am luat la pachet cu Colon Help).

Colon Help & Silhouette Help

Colon Help & Silhouette Help

Intentionez sa scriu un articol pe saptamana in care sa detaliez (pe cat posibil) alimentele folosite in fiecare zi precum si activitatea sportiva desfasurata. Personal consider ca orice tentativa de acest gen trebuie insotita de orice fel de activitate sportiva de la mersul pe jos pana la practicarea saptamanala a unui sport.

Pana la urmatorul articol va urez o saptamana minunata si un sincer “fara excese”!

cippi.ro

Etichete: , , ,

1 Comment on Cura de slabire

  1. Russ says:

    Hello Cip,
    Este interesant faptul ca in marea majoritate a cursurilor de nutrition te învață cum sa îti alcatuiesti un jurnal cu ce mănanci zilnic! Așa ca ești pe drumul cel bun! Si succes

Leave a Reply