Cam o data la 2 – 3 ani imi setez obiective personale pentru anul ce urmeaza. In mod normal sfarsitul de an ar trebui sa fie perioada de evaluare a obiectivelor propuse la inceputul anului urmata de planul de actiuni corective 
blah, blah, blah… Luand in considerare faptul ca la inceputul lui 2011 nu mi-am setat obiective, anul acesta o sa sar peste acest pas important .
Din lista pe 2012, care este destul de ambitioasa (mama ce analiza o sa urmeze la sfarsitul anului!), voi enumera mai jos cateva obiective:
- trebuie sa slabesc pana la 80 kg si sa ma mentin la aceasta greutate; recunosc ca lupta cu kilogramele in plus este una din obsesiile mele. Nu am reusit sa ma tin de graficul de aici, deci am mai pierdut o batalie, dar in 2012 este cazul sa castig razboiul.
- sa particip la cel putin 6 ture cu bicicleta si sa scriu despre ele pe blog; tinand cont de turele la care am participat in 2011 acesta pare un obiectiv relativ usor de realizat. Interesante sunt turele din ciclul “Aprilie nebun” si “OOctOOmbrie pe dOOua rOOti”.
- participarea la cel putin 4 turnee de tenis (simplu sau dublu) din cadrul BCR tenis partener; intotdeauna mi-a placut competitia asa ca acest concept mi se pare provocarea perfecta pentru mine.
- sa nu mai consum deloc bauturi de tip cola; recunosc ca imi place gustul de cola, mai precis pepsi trist (twist) si in 2011 le-am cam consumat regulat.
- sa scriu cel putin 26 de posturi pe an pe blog; un articol la doua saptamani mi se pare de bun simt indiferent de cat de ocupat sunt.
Poate unora li se par irelevante aceste obiective dar pentru mine sunt importante si eu chiar nu-mi doresc sa mut muntii din loc. In primul rand imi doresc sanatate pentru mine si familia mea. Acelasi lucru va doresc si voua din tot sufletul. Sa aveti un 2012 pe gustul vostru.
cippi.ro
Tags: bicicleta, La multi ani, obiective, tenis
Grafic slabire
Gata, azi e momentul! Dupa mai multe ezitari am hotarat sa imi tin un jurnal de slabire pe blog. Intentia este veche dar, din diverse motive (care tin numai de mine), pana acum nu s-a materializat. Dupa o vara minunata in care am reusit sa slabesc doar 5 kg am decis ca e momentul sa acord mai multa importanta acestui aspect. M-am saturat sa fiu gras! Vreau sa pot alerga cu aceeasi usurinta ca pe vremuri, vreau ca un meci de fotbal sa nu insemne un efort ce necesita o saptamana de refacere, vreau sa ajung cat mai multe mingi la tenis, vreau sa nu mai fie un chin incaltarea pantofilor cu sireturi si nu in ultimul rand vreau sa fiu in forma pentru “fetele mele” Adina si Bianca. Sunt constient ca toamna nu este un moment tocmai potrivit pentru inceperea unei asemenea actiuni dar ma simt pregatit sa fac fata provocarii. Cantarul oficial va fi in fiecare dimineata de duminica iar targetul final reprezinta atingerea greutatii de 80 kg (esti nebun!). In prezent am 100.3 kg iar asteptarile mele sunt de a slabi 1 kg pe saptamana. In dreapta este graficul propus (de Craciun si de Revelion nu am pretentia de a slabi dar consider rezonabil targetul de a ramane la aceeasi greutate in acele momente “grele”).
Trebuie sa recunosc ca nu sunt un novice in ale slabirii: in 2006 am reusit ceva fantastic (pentru mine), intre 1 Mai si 1 Decembrie 2006 am slabit 27 de kilograme de la 109 la 82 (de atunci dateaza si poza de profil de pe Facebook pe care o voi sterge azi, nu mai are rost sa ma mint). Din pacate atunci eram “necopt” si in doi ani am “reusit” sa anulez aceasta realizare. De atunci ma chinui efectiv sa slabesc dar, de fiecare data, ma izbesc de conditia mea de om… Privind inapoi mi se pare iesita din comun vointa de care am dat dovada in aceea perioada; acum mi se pare foarte greu, daca nu imposibil, sa aplic acelasi slogan: singura exceptie de la cura de slabire este ca nu fac nicio exceptie…
Ca si ajutor pentru aceasta reglare de greutate voi folosi sfaturile lui Michel Montignac (Dumnezeu sa-l ierte!) din cele 3 carti de mai jos plus sustinerea si priceperea culinara a sotiei mele.
Michel Montignac
Pentru a fi complet transparent precizez ca in paralel voi tine si o cura de detoxifiere cu Colon Help si voi folosi si ceaiul “de slabit” Silhouette Help (in care sincer nu am incredere dar l-am luat la pachet cu Colon Help).
Colon Help & Silhouette Help
Intentionez sa scriu un articol pe saptamana in care sa detaliez (pe cat posibil) alimentele folosite in fiecare zi precum si activitatea sportiva desfasurata. Personal consider ca orice tentativa de acest gen trebuie insotita de orice fel de activitate sportiva de la mersul pe jos pana la practicarea saptamanala a unui sport.
Pana la urmatorul articol va urez o saptamana minunata si un sincer “fara excese”!
cippi.ro
Tags: cura de slabire, detoxifiere, montignac, sport
Acum chiar ca m-am enervat! Romania – Albania 1-1 la debutul preliminariilor pentru Euro 2012!?! Mai rau de atat nu se poate! Nu pot concepe ca echipa nationala a Romaniei sa fie egala Albaniei. Daca luam in parte fiecare jucator din nationala noastra suntem clar peste albanezi. Nu imi pot explica ce s-a intamplat.
Portar:
Lobont – AS Roma (chiar daca nu e titular!)
Fundasi:
Cosmin Contra – a aratat o forma buna in campionatul intern si are o experienta internationala imensa
Gabriel Tamas – WBA titular la o echipa care a promovat in Premier League
Mirel Radoi – consatean de-al meu din Severin joaca la Al Hilal
Razvan Rat – titular la Шахтар Донецьк (in ucraineana) castigatoarea Cupei UEFA in 2009
Mijlocasi:
Gabi Torje – printre cei mai buni jucatori de la Dinamo (daca va spune ceva aceasta echipa )
Razvan Cocis – si el angajat la arabi – Al-Nassr
George Florescu – joaca in Rusia la Alania Vladikavkaz – prima liga
Cipi Deac – proaspat transferat la Schalke 04 in Bundesliga de la campioana Romaniei CFR Cluj
Daniel Niculae – joaca de 4-5 ani in Franta, intai la Auxerre, de anul asta la AS Monaco
Cipi Marica – joaca in Bundesliga la VfB Stuttgart (din cand in cand mai si inscrie)
Daca valoric suntem peste albanezi, atunci care e problema? Sa fie oare vina antrenorului? Nu pot intelege cum Torje a fost trecut fundas dreapta dupa schimbarea lui Contra; asta e o improvizatie din punctul meu de vedere. Nu stiu, eu nu sunt specialist dar ma doare ca am ajuns sa facem egal acasa cu Albania. Adversarii si-au vazut de treaba, s-au aparat cu indarjire si au obtinut ce si-au propus.
Pe de alta parte nu pot sa nu remarc ca la meciul Franta – Belarus, incheiat cu un neasteptat (!?) 0 -1, au fost 70.000 de francezi (intr-adevar pe Stade de France nu pe “Pietricica” Stadium !). Noi, ca romani, ne amagim ca daca Franta a luat bataie de la Belarus ne cresc sansele la calificare. Nu stiu de ce ne comparam cu Franta (care macar a participat la ultimul campionat mondial), noi care in preliminariile trecute am avut o singura victorie in meciurile de acasa 3 – 1 cu insulele Faroe! Din acest punct de vedere suntem la nivelul Albaniei…
cippi.ro
Tags: Echipa nationala, Euro 2012, romani, Romania
Într-o dimineaţă, stăpânitorul unei cetăţi fu trezit de nişte strigăte care se auzeau din piaţă:
„Hai la mere! Mere dulci cum n-aţi mai gustat!”.
Ridicându-se indispus din pat şi privind pe fereastră, văzu un târgoveţ ce vindea, într-adevăr, mere, înconjurat de o mulţime de muşterii.
„Trebuie să fie tare bune merele alea”, îşi spuse mai-marele cetăţii şi, făcându-i-se poftă, îl chemă pe primul său sfetnic şi îi porunci:
„Ia cinci galbeni şi mergi în piaţă să cumperi mere de la târgoveţul acela”.
Primul sfetnic îl chemă pe paharnic şi îi spuse:
„Uite patru galbeni, du-te şi cumpără mere”.
Paharnicul se adresă, la rândul său, stolnicului:
„Poftim trei galbeni, de care să cumperi mere de la târgoveţul acela”.
Stolnicul îl chemă pe primul străjer îi dădu doi galbeni şi îl trimise în piaţă. Acesta dădu un galben unui străjer din subordine, iar acela se duse la târgoveţ şi îi luă la rost:
„Hei, ce tot strigi aşa? Ai tulburat somnul mai-marelui cetăţii, iar drept pedeapsă mi-a poruncit să-ţi confisc căruţa asta cu mere”. Read the rest of this entry »
Tags: biruri, galbeni, mere, sfetnic, stapanitorul, targovet
A sosit momentul cel mare! Desi eram pregatiti, aveam bagajele facute, stiam pasii ce trebuie urmati, parca tot am fost luati putin prin surprindere. Acum sunt pe holurile maternitatii Bega si astept ca Adina sa iasa din operatia de cezariana impreuna cu ingerasul nostru Andreea Bianca. Pot spune ca asteptarea asta e agonizanta: nu am deloc stare, imi bate inima tare; incerc sa ma linistesc scriind acest post de pe telefonul mobil.
Ziua a inceput normal, o vreme insorita – cum n-a mai fost de ceva timp. Eu m-am dus la fizioterapia mea din ultima vreme iar Adina a ramas acasa cu “ordine” clare: sa stea linistita si sa se odihneasca. Cand m-am intors a zis ca are ceva probleme si vrea sa-l sune pe doctor. A avut emotii stiind ca doctorul trebuia sa se intoarca ieri din Maroc. L-a sunat si ne-a chemat la o consultatie. Mai in gluma, mai in serios o intreb daca sa pun si bagajul pentru spital cu noi. Doctorul a gasit-o cu dilatatie de 2 – 3 cm si cu ceva probleme, de aceea ne-a recomandat sa faca cezariana. A zis sa mergem acasa, sa luam bagajul si ne asteapta la spital. Adina a insistat pentru nastere pe cale naturala dar, dupa ce ne-am consultat si cu altii, am ajuns la concluzia ca ar fi mai bine sa mergem pe mana doctorului. Am ajuns la spital si la 15:30 a intrat in operatie…
Dar stai ca ma cheama portarul, a primit un telefon din blocul operator si ma pot duce sa-mi vad fetele…
cippi.ro
Tags: Adina, Andreea Bianca, cezariana, nastere, spital
Anul asta, ca niciodata, am urmarit intreg concursul Eurovision. Mi-a placut melodia Romaniei, interpretata de Paula & Ovi; speram intr-o clasare foarte buna si, intr-adevar, cei doi au avut o prestatie ecelenta terminand concursul pe locul 3 cu 162 de puncte.
Spre surprinderea mea, chiar au fost melodii bune, cu refrene usor de retinut. Cel mai mult mi-au placut melodiile care au reprezentat Danemarca (preferata mea) si Germania care a si castigat detasat cu 246 puncte.
Consider Germania o castigatoare meritorie a acestei editii. S-a vorbit foarte mult de votul publicului dat pe criterii geo-politice. Si anul acesta republicile ex-sovietice si-au impartit punctele intre ele, dar, dupa ce s-a tras linie, tot cea mai buna melodie a castigat. Romania a avut o melodie competitiva si a reusit sa adune puncte multe din tari cu care chiar nu avem nicio legatura: Cipru, Danemarca, Portugalia, Suedia, Norvegia, Marea Britanie, etc. La acestea s-au adaugat si contribuitorii “traditionali”: Moldova, Spania si Israel. Pentru prima data a existat si un juriu de specialitate al carui vot a avut o pondere de 50%.
Dupa aceasta editie am tras doua concluzii:
- a fost un concurs interesant cu melodii neasteptat de bune;
- ideea vehiculata si invocata in fiecare an de concurentii romani participanti la editiile anterioare, aceea ca votul este dat mai mult pe “prietenii” si de aia Romania nu ia puncte multe, s-a dovedit a fi o scuza penibila menita sa ascunda calitatea scazuta a pieselor si a interpretilor respectivi.
Felicitari Paula Seling & Ovi Cernauteanu!
cippi.ro
P.S. Ascultati bucata cantata la saxofon de reprezentantii Moldovei. E bestiala!
Tags: castigatoare, Eurovision, melodii, Romania, saxofon
Totul a inceput de la o revizie facuta la Arad…
Sotia mea a aflat ca la Arad ar fi mai ieftina revizia la masina decat in Timisoara. A sunat la dealeri, a comparat preturile si iata-ne in drum spre Arad. A fost primul meu drum mai “lung” ca proaspat sofer (15 ianuarie 2010 zi istorica – am luat carnetul de sofer din prima!). Cei de la service aveau inclus in pretul reviziei si un spalat interior-exterior. Ne-au dat un bon care era valabil o luna. Cum eram putin pe graba am ales sa venim alta data sa spalam masina.
Peste 3 saptamani am mers iar la Arad cu scopul principal de a spala masina si a face ceva cumparaturi la Carrefour (daca tot eram prin zona!). Multi au strambat din nas cand le-am spus care a fost scopul initial al vizitei noastre.
- I-auzi! cica sa speli masina la Arad! Da ce ba nu mai e apa in Timisoara?
- Numai motorina pana acolo costa mai mult decat un spalat!
Ajungand la centru comercial Armonia Center nu am rezistat tentatiei si am intrat la Staer. Nu stiu cum am reusit dar cand am iesit de acolo cardul era mai usor cu 1500 de lei. Cauza: o canapea tip coltar.
In cadrul centrului comercial era in desfasurare MEGA-Tombola Armonia cu premiu un apartament nou cu doua camere in cartierul ARED chiar in spatele legendarului stadion al “Batranei Doamne”. Am depus si noi taloanele ca cine stie…
Sambata dupa-amiza, inainte de Inviere, Adina a primit telefonul cu pricina: “Stati bine?”, “Sunteti castigatoarea unui apartament cu doua camere din cadrul tombolei Armonia!”
Stupoare! Adina nu mai stia ce sa raspunda. Dupa cateva secunde isi revine total si raspunde foarte natural: “Da? Va multumesc mult!” Interlocutorul ramane un pic surprins, se astepta probabil la o explozie de bucurie. Cand am aflat, nici eu nu am stiut cum sa reactionez. Dominati de neincredere nu mai stim cum sa ne bucuram atunci cand chiar e cazul. Circumspecti, am cautat pe internet numarul de telefon de la Armonia Center si Adina a sunat inapoi pentru a se asigura ca nu e o farsa. Doamna de la telefon i-a confirmat ca ea e castigatoarea.
Ce a urmat? Am fost azi la Arad, Adina a semnat un contract, ceva poze, mini interviu la PRO TV Arad, spot radio.
Pe aceasta cale tinem sa le multumim celor de la Armonia Center si promitem ca o sa mai trecem pe la ei la cumparaturi.
Emotiile sunt de inteles
Asa ca, daca aveti chef, mergeti cu incredere la Arad sa spalati masina…
cippi.ro
Tags: apartament, Arad, centrul comercial, cumparaturi, interviu, masina, revizie, spalat
